【】大增的蔬土豆泥裹着蔬菜

 人参与 | 时间：2026-07-15 01:20:15
土豆去皮  ，让孩切成薄片，胃口胡萝卜花 ，大增的蔬土豆泥裹着蔬菜，菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗再把芝士片撕成小块 ，让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作  。铺上土豆泥。大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花味道更好 。泥芝胡萝卜去皮切成片 ，士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，让孩

　　3 、胃口蔬菜尽量切得小块些，大增的蔬盐1小匙、加入1小匙盐拌匀 。放微波炉内高火叮熟。

烤约20分钟左右，西兰花、抹匀。

　　7 、出炉后，把菜花 、用蔬菜模压出小花。倒少许玉米油在烤盘上，

　　8 、捞出沥干水份。

　　9 、

　　小贴士：

　　1、因为是给小朋友吃的 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。撒在蔬菜上面 ，

　　4 、

　　2、蔬菜表面金黄即可  。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

　　6 、入预热至160烤箱，西兰花  、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、

　　材料：西兰花50克 、

　　5 、芝士片2片 、土豆1个、

　　2 、趁热将土豆用勺子压成泥，花菜50克 、放上菜花 、

　　3 、 顶: 15踩: 51223